随着社会经济的发展和人民生活水平的提高，人们对健康的认识也逐渐深入，关注亚健康、积极预防和治疗亚健康的人也越来越多。《黄帝内经》云“人以水谷为本”，说明人赖水谷以生存。水谷入胃，经胃的腐熟、消磨，脾的运化、转输以布散精微于全身，五脏六腑皆得濡养。这种“人以胃气为本”的思想，对预防疾病的发生有着重要的意义。金元时代著名医家李东垣提出“内伤脾胃，百病由生”的学术思想，表明脾胃在人体中占有极为重要的位置，脾胃健康与否直接影响到机体的健康。
脾胃的生理功能
中医说的“脾胃”是功能概念，远远超出解剖学意义上的脾和胃的范畴，它包括了整个消化系统和部分循环系统的功能。《素问·灵兰秘典论》记载：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”胃主受纳水谷，脾主运化精微，一纳一运，相互配合，维持人体饮食消化吸收，输送营养物质，发挥其滋补润泽的作用。
脾主升清，将水谷精微运送到心肺头目，维持内脏位置的相对恒定。胃主通降，将受纳腐熟的食物下行于小肠，再传至大肠，将糟粕排出。脾升胃降保证消化吸收、排泄废物的过程正常进行。
脾胃升降失调，运化失司，就会互相影响，清气不升必然会导致浊气不降，浊气不降也会影响清气不升。如脾为湿困，运化失职，清气不升，即可影响胃的受纳和降，出现纳食少、呕吐、恶心、脘腹胀满等症。反之，若饮食失节，食滞胃脘，胃失和降，亦可影响脾的升清与运化，出现腹胀、泄泻等症。
中医认为，脾属阴喜燥恶湿，胃属阳喜润恶燥。所谓脾喜燥恶湿，是指脾不健运，会造成水湿停滞；水湿停滞反过来又能影响脾的运化作用。所谓胃喜润恶燥，是指胃的津液充足，受纳腐熟功能就正常，饮食水谷就能经过分解而有节制地润降于肠中。
此外，脾主统血，是指脾有统摄血液在经脉之中流行，防止逸出脉外的功能。
